มีความเข้าใจผิดคิดว่า โรคข้อเข่าเสื่อม มักเกิดเฉพาะในผู้สูงอายุ แต่ทราบหรือไม่ว่า คนทุกวัย โดยเฉพาะคนอ้วน คนที่ชอบนั่งยอง ๆ นั่งพับเพียบ นั่งขัดสมาธิเป็นเวลานาน ๆ ตลอดจนคนที่ต้องทำงานก้ม ๆ เงย ๆ อยู่เสมอ มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมสูง

ภาพซ้าย ภาพวาดแสดงเข่าปกติภายในข้อเข่ามีผิวข้อเรียบมันวาว ภาพขวา ภาพวาดแสดงผิวกระดูกอ่อนและเยื่อหุ้มข้อปกติ

          อาการที่พบบ่อย คือ มักจะมีเสียงเกิดขึ้นที่ข้อต่อบ่อย ๆ ไม่ว่าข้อเท้า ข้อสะโพก ข้อต่อกระดูกสันหลัง ข้อนิ้วมือ เพราะเกิดความผิดปกติที่กระดูกอ่อน ทำให้ข้อมีรูปร่างบิดเบี้ยว และผู้ป่วยจะมีอาการปวดข้อบวมอักเสบ ในรายที่เป็นมากจะพบว่ามีข้อโก่ง หรือข้อไม่ชิดกัน เวลายืนข้ออาจใหญ่ หรือมีถุงน้ำบวมขึ้นเป็นก้อนที่ข้อพับเข่าด้านหลัง

ภาพซ้าย ภาพวาดแสดงความผิดปกติภายในข้อเข่าในโรคข้อเข่าเสื่อม
ประกอบด้วยผิวข้อที่สึก ขรุขระ และมีกระดูกงอกรอบผิวข้อ เป็นเหตุให้ข้อเข่าบวม
ปวด เคลื่อนไหวไม่ปกติ และเข่าผิดรูป ภาพขวา

ภาพถ่ายจากข้อเข่าเสื่อมจากผู้ป่วยจริง

         โรคข้อเข่าเสื่อมสามารถป้องกันได้ ด้วยการบริหารกล้ามเนื้อรอบเข่าให้แข็งแรง โดยนั่งห้อยขาเหยียดเข่าให้ตรง และเกร็งไว้ประมาณ 5 นาที แล้วหย่อนขาลง หรือการออกกำลังกายในน้ำ ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถป้องกันได้เช่นกัน


ที่มา :
รายการพบหมอศิริราช คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

จัดทำโฮมเพจโดย : สำนักบริการคอมพิวเตอร์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ (31 พฤษภาคม 2553)
http://www.cpc.ku.ac.th